Než začnete, uvolněte se
Ještě než začnete, najděte si klidné místo, kde budete vědět, že vás nikdo nebude vyrušovat. Zároveň si na otázky najděte čas, až budete vnitřně a psychicky v pohodě. Jestliže jste naštvaná nebo spěcháte pro dítě do školy, odpovědi by nepřinesly kýžený výsledek.
Tip: s odpověďmi nespěchejte, klidně nějakou otázku přeskočte a po chvíli se k ní vraťte.
1) Líbí se mi v jaké životní fázi a situaci se nyní nacházím (vezměte v potaz bydlení, rodinný stav, zaměstnání, čas na rodinu, seberozvoj a tak dále).
2) Kdy naposledy jste se od srdce zasmála? Nebo ještě lépe, kdy jste brečela smíchy?
3) Jakou část dne považujete za nejlepší a proč?
4)Co bych na svém životě rozhodně nechtěla měnit?
5) jak by pro mě vypadal ideální den?
6) Čeho se v životě nejvíce bojím?
7) Které činnosti mi berou energii a dají se omezit?
8) Co na mě mají druzí lidé rádi?
9) Kdy naposledy jsem musela překonat strach?
10) Kdy naposledy jsem musela vystoupit ze své komfortní zóny?
11) Jaký nejbláznivější zážitek si budu pamatovat do konce života?
12) Co mě hodně rozčiluje?
13) Udělala jsem něco v minulém týdnu za co jsem na sebe hrdá?
14) Umím hospodařit s penězi?
15) Jaký zlozvyk mě na sobě nejvíce trápí?
16) Na co mám talent a mohla bych se tím třeba i živit?
17) Co si chci splnit v následujícím roce?
18) Jaké je mé nejoblíbenější jídlo/ nápoj / barva a místo na zemi?
19) Spoléhám se více sama na sebe nebo dám na názory druhých?
20) Jaká osoba mě nejvíce inspiruje a v čem konkrétně?
Pravidelná sebereflexe je důležitá. Díky těmto otázkám můžete pochopit co vám na svém současném životě vadí nebo schází a udělat případné změny. Během odpovědí může přijít několik aha momentů. Rozhodně se k nim poté vraťte. To, že vás některé odpovědi překvapí je zcela normální, hlavně v nich buďte upřímná, otevřená a mluvte sama za sebe.
