Blog

Microgreens neboli mikro zelenina je označení pro malé rostlinky, které se sklízí brzy poté, co se objeví první lístky. Jedná se tedy o stádium následující po klíčcích či výhoncích a předcházející mladé rostlině. Jejich výška nebývá větší než 10 cm – čím bude rostlina menší, tím bude její chuť intenzivnější.

Protože obsahuje velké množství vitamínů, minerálů a antioxidantů, řadíme ji mezi superpotraviny. Oproti dospělým jedincům obsahuje až 40ti násobné množství těchto výživných látek, což z ní dělá střed zájmu pro lidi zaměřené na zdravý životní styl a výživu. Mimoto – malé lístečky skvěle vypadají na talíři jako ozdoba hotových jídel (přesně v duchu rčení třešnička na dortu). Jednotlivé druhy se pak liší také chutí, takže i v tomto směru mohou doladit jídlo.

Microgreens lze pěstovat z mnoha různých druhů zeleniny, bylin a dalších rostlin. Podle jednotlivého druhu jejich velikost dosahuje 2,5-10 cm (stonky včetně listů). Sklizeň se provádí těsně nad půdou pomocí nůžek či ostrého nože v období 10-14 dní od zasetí.

Ačkoli bývají microgreens často připodobňovány ke klíčkům, nejedná se o to samé. Klíčky jsou semena, která klíčí ve vodě a konzumují se celá. Mikro zelenina se pěstuje v půdě a konzumuje se pouze její nadzemní část – tedy bez kořenů. Společnou vlastností obou zůstává vyšší obsah vitamínů, minerálů a fytonutrientů (dodávají na chuti) oproti dospělé zelenině.

Skladování microgreens pro delší životnost je ideálně při teplotě 8-9 °C. Při této teplotě se zastaví jejich vývoj a my získáme 7-14 dní navíc, abychom je stihli zkonzumovat. Pokud je necháme při pokojové teplotě, nevadí. Musíme ale počítat s tím, že je třeba občasná zálivka a sklízet budeme trochu větší rostlinky.

Pokud by vás zajímalo, zda po sklizni můžeme očekávat, že semínka znovu dorostou, odpověď zní, že ne. Proto sklízejte co nejvíce u kořenů, aby bylo maximálně využito všech dostupných vitamínů. A co se zbytkem? Vraťte jej přírodě buď přímo nebo prostřednictvím kompostu.

Není pochyb o tom, že většina z nás se chce o své tělo starat co nejlépe, aby dlouho vydrželo v optimální kondici. K tomu používáme nejrůznější prostředky. A jedním z nich jsou i očišťovací kůry, jako je například neera detox. K čemu slouží?

Jeho původním účelem je odstranění nejrůznějších škodlivých látek a toxinů, které se nám nahromadily v játrech a ledvinách. Doporučuje se zejména na jaře, jako plán očisty po zimě. Díky němu svému tělu ulevíme, a naše ledviny a játra nám poděkují.

Obvykle se skládá ze speciální směsi bylinek a čajů, případně v kombinaci s půstem či lehkou stravou, složenou primárně z ovoce a zeleniny, která má mít údajně očišťující účinky.

To vše zní samozřejmě velice dobře. Musíme se však ptát, zda to takto skutečně funguje. Nejprve si vezměme ony orgány, kterých se to týká, tedy ledviny a játra. Zde je pravda, že obojí slouží jako svého druhu čističky, přes které prochází krev a zbavuje se tam odpadních látek, které cestou po těle nasbírala. Je samozřejmé, že tato funkce je pro správný chod našeho těla nezbytná.

Ovšem druhá část už tak dobrá není. Játra ani ledviny totiž tyto nastřádané odpadní látky nezadržují, nýbrž se jich promptně zbavují a nakonec odchází ven močí či stolicí. Není tedy třeba je od ničeho čistit, neboť to dělají samy. A nic, co jíme, jim v tom nepomůže.

Je samozřejmě pravda, že správnou stravou jim můžeme jejich práci ulehčit. Pokud budeme jíst potraviny, kde bude méně odpadních látek, které musí filtrovat, pak je jasné, že budou v lepším stavu, než když budeme jít potraviny, které jsou na ně bohaté. Ovšem toto bychom museli dělat celoročně. Krátkodobá změna například po dva týdny na jaře, kdy se „detoxikujeme“, jim nijak nepomůže.

Proč se tedy prodávají nejrůznější detoxikační přípravky? Právě proto, že si je lidé kupují. Věří reklamám či podléhají módním trendům a snaží se své tělo detoxikovat. Bohužel, jak již bylo řečeno, to nemá žádný účinek.

Není pochyb o tom, že většina z nás se chce o své tělo starat co nejlépe, aby dlouho vydrželo v optimální kondici. K tomu používáme nejrůznější prostředky. A jedním z nich jsou i očišťovací kůry, jako je například neera detox. K čemu slouží?

Jeho původním účelem je odstranění nejrůznějších škodlivých látek a toxinů, které se nám nahromadily v játrech a ledvinách. Doporučuje se zejména na jaře, jako plán očisty po zimě. Díky němu svému tělu ulevíme, a naše ledviny a játra nám poděkují.

Obvykle se skládá ze speciální směsi bylinek a čajů, případně v kombinaci s půstem či lehkou stravou, složenou primárně z ovoce a zeleniny, která má mít údajně očišťující účinky.

To vše zní samozřejmě velice dobře. Musíme se však ptát, zda to takto skutečně funguje. Nejprve si vezměme ony orgány, kterých se to týká, tedy ledviny a játra. Zde je pravda, že obojí slouží jako svého druhu čističky, přes které prochází krev a zbavuje se tam odpadních látek, které cestou po těle nasbírala. Je samozřejmé, že tato funkce je pro správný chod našeho těla nezbytná.

Ovšem druhá část už tak dobrá není. Játra ani ledviny totiž tyto nastřádané odpadní látky nezadržují, nýbrž se jich promptně zbavují a nakonec odchází ven močí či stolicí. Není tedy třeba je od ničeho čistit, neboť to dělají samy. A nic, co jíme, jim v tom nepomůže.

Je samozřejmě pravda, že správnou stravou jim můžeme jejich práci ulehčit. Pokud budeme jíst potraviny, kde bude méně odpadních látek, které musí filtrovat, pak je jasné, že budou v lepším stavu, než když budeme jít potraviny, které jsou na ně bohaté. Ovšem toto bychom museli dělat celoročně. Krátkodobá změna například po dva týdny na jaře, kdy se „detoxikujeme“, jim nijak nepomůže.

Proč se tedy prodávají nejrůznější detoxikační přípravky? Právě proto, že si je lidé kupují. Věří reklamám či podléhají módním trendům a snaží se své tělo detoxikovat. Bohužel, jak již bylo řečeno, to nemá žádný účinek.

Pete Meyers (aka Dr. Pete) ze společnosti Moz nedávno zveřejnil na svůj Twitter, v pátek, že zaznamenal navýšený počet přisuzovaných odkazů na Google Vědomostních panelech během několika minulých dní v jeho MozCast nástroji. Lidi z RAnkRangeru také zaznamenali tyto výkyvy, a Mordy Oberstein ze společnosti RankRanger nám dokonce v pondělí sdělil, že ještě neviděl navýšení ve stylu „karty objevů“, jak je nazývají.
 
Jak vlastně vypadají
 
Nejdříve vám ukážu, jak vlastně tyto panely vypadají. Ve zkratce, vypadají jako hybrid vědomostních panelů Google a vybraných příspěvků. Často mají zobrazené lokace ve vědomostních panelech, ovšem vypadají jako vybrané příspěvky.

Dvě procenta výsledků vyhledávání
 
Společnost Moz tvrdí, že vidí tyto panely ve dvou až třech procentech výsledků vyhledávání, které sleduje. Lidi z RankRangeru sledovali tyto typy vědomostních panelů již nějakou dobu, v dokumentech o nich mluví jako o „kartách objevů“ a můžete je také sledovat v nástroji RAnkRanger a jeho sledovacím nástrojem. Dokonce jsou to panely, které byly na Google snad od roku 2018 (leden). Tento nástroj ukáže, že zde není žádná podstatná změna v tom, jak často se tyto karty ukazují na Google, avšak ukazuje to zhruba dvou – tří procentní pokrytí.
 

Obavy a debata.
 
Meyers si myslel, že bylo velice zajímavé vidět tyto změny tak nedávno, protože nedávný špatný obraz Google v pressu okolo toho, že nepropojuje obsah stránkám s texty písniček nebo že se stává portálem odpovědí namísto vyhledávače. Avšak data RAnkRangeru neukazují žádnou reálnou změnu a Mordy Oberstein z Rankrangeru tato data potvrdil, tedy že se možná nic zvláštního neděje.
 
Google testuje nepropojování.
 
Dodám, že toto ráno jsem viděl Google, jak testuje (aktualizace – tohle byl bug, ne testování, alespoň podle Google) vybrané příspěvky na mobilním vyhledávání bez propojení. Tady je snímek obrazovky, který ukazuje kartu pro „volnou zónu (free zone)“ bez žádného propojení s tvůrcem obsahu, poskytnutý od uživatele Venkatramani.
 

Pete Meyers (aka Dr. Pete) ze společnosti Moz nedávno zveřejnil na svůj Twitter, v pátek, že zaznamenal navýšený počet přisuzovaných odkazů na Google Vědomostních panelech během několika minulých dní v jeho MozCast nástroji. Lidi z RAnkRangeru také zaznamenali tyto výkyvy, a Mordy Oberstein ze společnosti RankRanger nám dokonce v pondělí sdělil, že ještě neviděl navýšení ve stylu „karty objevů“, jak je nazývají.
 
Jak vlastně vypadají
 
Nejdříve vám ukážu, jak vlastně tyto panely vypadají. Ve zkratce, vypadají jako hybrid vědomostních panelů Google a vybraných příspěvků. Často mají zobrazené lokace ve vědomostních panelech, ovšem vypadají jako vybrané příspěvky.

Dvě procenta výsledků vyhledávání
 
Společnost Moz tvrdí, že vidí tyto panely ve dvou až třech procentech výsledků vyhledávání, které sleduje. Lidi z RankRangeru sledovali tyto typy vědomostních panelů již nějakou dobu, v dokumentech o nich mluví jako o „kartách objevů“ a můžete je také sledovat v nástroji RAnkRanger a jeho sledovacím nástrojem. Dokonce jsou to panely, které byly na Google snad od roku 2018 (leden). Tento nástroj ukáže, že zde není žádná podstatná změna v tom, jak často se tyto karty ukazují na Google, avšak ukazuje to zhruba dvou – tří procentní pokrytí.
 

Obavy a debata.
 
Meyers si myslel, že bylo velice zajímavé vidět tyto změny tak nedávno, protože nedávný špatný obraz Google v pressu okolo toho, že nepropojuje obsah stránkám s texty písniček nebo že se stává portálem odpovědí namísto vyhledávače. Avšak data RAnkRangeru neukazují žádnou reálnou změnu a Mordy Oberstein z Rankrangeru tato data potvrdil, tedy že se možná nic zvláštního neděje.
 
Google testuje nepropojování.
 
Dodám, že toto ráno jsem viděl Google, jak testuje (aktualizace – tohle byl bug, ne testování, alespoň podle Google) vybrané příspěvky na mobilním vyhledávání bez propojení. Tady je snímek obrazovky, který ukazuje kartu pro „volnou zónu (free zone)“ bez žádného propojení s tvůrcem obsahu, poskytnutý od uživatele Venkatramani.
 

Stěhování bylo již před mnoha lety předmětem veřejných služeb, kterou poskytovali zaměstnanci státních resortů v bývalém Československu. V té době šlo však o typické činnosti, tedy převážení předmětů z jednoho místa na druhé stěhovacími nákladními vozy. Pracovníci nebyli obvykle proškoleni a teprve časem získávali zkušenosti. Opírali se však hlavně o fyzickou kondici, sílu, a některé pomůcky, které jim práci usnadňovaly.

Úroveň služeb je jiná, než za socialismu

Situace se však za posledních čtyřicet let výrazně změnila. Rozvoj kvality služeb podpořila i konkurence a nárůst počtu stěhovacích firem. Ze stěhováků se stali i specialisté, kteří odvádí práci „na klíč“. Co tento výrok obnáší?
Stěhování všeho, co vás napadne – běžné vybavení bytů včetně rozměrných věcí (nábytek, kuchyňská linka, velké spotřebiče, starožitnosti, koberce). Profesionály nemohou zaskočit ani rozměrné hudební nástroje (klavíry, harfy), cenné umělecké předměty (obrazy, sochy), rozměrná akvária a terária, a samozřejmě ani velmi těžké předměty, jako jsou trezory nebo stroje (hoblovky, soustruhy atp.).
Rozsah stěhování – zákazník není limitován vzdáleností ani místem, odkud a kam se věci přemísťují. Může to být akce v rámci jednoho města nebo obce, mezi obcemi v České republice, mezi státy Evropy, ale třeba i levné stěhování Praha Odnes to.cz z bytu do bytu v jednom bytovém domě.
Rozebíratelný nábytek – zvláštní kapitolu tvoří rozebíratelný nábytek a vhodné řešení se obvykle stanoví teprve po konzultaci se zástupcem firmy. Někdy se totiž vyplatí přenášet nábytek jako jeden kus a někdy je naopak výhodnější jej demontovat a znovu smontovat. Stěhovací firma může tuto operaci zajistit a zároveň za tuto práci ručí.
Bedny a krabice – není nutné pracně shánět po supermarketech prázdné papírové krabice, stěhováci zajistí veškerý potřebný balicí materiál a při zakázce na klíč samozřejmě mohou i věci zabalit. Vše je otázkou vzájemné dohody.